Xで200万人以上のフォロワーがいるTestosterone(テストステロン)さんの書籍です。

「疲れている人に必要なのは最先端の科学を駆使した最強の休息法ではなく、休む勇気。休むマインドセットである。」という言葉から伝わるように、この本は休むことの重要性を理解すること、休んでもいい・休まねばならないと思えるマインドを育むことを目的としています。

ポジティブな言葉で休むことの重要性を強調していて、どんどん読み進めながら元気・勇気をもらえます!

章立ては以下の通りです。

  1. 人はマジでもろい、休め。
  2. 耐えるな、休め。
  3. 絶対に、休め。
  4. 言わせんなよ、休め。
  5. 職場でも、休め。
  6. 人付き合いを、休め。
  7. 「お、がんばれる」な時期にしたいこと

休息法は知っている、休みたいとも思っている。だけど休めない… 。そういう人は多いと思います。そんなあなたの背中を押してくれる本です。ぜひ読んでみてください。